我 → 右上角三横线 ≡ → 设置 → 隐私设置 → 找到【找到我的方式】
关闭 推荐可能认识的人给我
关闭 允许通过通讯录找到我关闭后系统不会批量给你推送用户,杜绝刷视频误点、系统诱导自动关注。

设置 → 账号与安全 → 登录设备管理删掉所有陌生手机、电脑、模拟器登录记录,改复杂密码,开启登录保护。
设置 → 账号与安全 → 授权管理全部解除陌生小程序、群控、脚本、第三方工具授权;只要授权过刷量软件,会后台自动批量关注。
直播连麦、合拍、挑战赛、团购活动容易一键批量关注,参与活动时不要勾选「一键关注所有参与者」;
卸载抖音极速版、各类多开分身,分身软件会后台自动操作关注。
我 → 关注,批量取消不认识的账号;频繁自动关注直接去抖音安全中心提交异常反馈。
分 3 档防护,带货博主优先选中度限制,不影响正常涨粉;不想任何人关注直接开私密账号。
我 → 三横线 → 设置 → 隐私设置
【谁可以关注我】设置为 仅我关注的人陌生人无法直接点关注,只有你主动关注过的账号才能关注你,彻底杜绝机器批量刷粉。
关闭【把我推荐给可能认识的人】减少你的账号被推送给批量水军号,降低被恶意关注概率。
粉丝列表批量清理机器粉我 → 粉丝 → 长按多选,勾选无头像、零作品、批量涌入的僵尸号,一键移除粉丝;抖音安全中心可自动检测虚假粉丝一键清理。
开启私密账号(隐私设置内)效果:任何人关注你必须发送申请,你手动审核通过才能成为粉丝;机器批量关注全部失效,不通过即可拦截。缺点:短视频自然涨粉会大幅降低,直播带货不建议长期开启,被恶意刷粉时临时打开。
对方主页右上角「…」→ 拉黑拉黑后对方:无法关注你、无法评论、无法私信、看不到你的作品,杜绝单个账号反复骚扰关注。
立刻开启「仅我关注的人可关注我」,阻断新增机器粉;
批量移除全部僵尸粉丝;
检查授权、陌生登录设备,修改密码;
抖音安全中心提交举报,说明被批量恶意关注、刷虚假粉,平台会限制水军账号;
严禁使用任何刷量、互关脚本,否则平台判定你违规,限流收回直播权限。
不开私密账号(避免自然流量流失);
设置「谁可以关注我:仅我关注的人」;
定期每周清理一次僵尸粉丝;
关闭通讯录、可能认识的人推荐,减少账号曝光给水军;
遇到批量刷关注,临时开私密账号 24 小时,清理完再关闭。
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